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豆乳クッキーでやせるか試してみる

1種類物のダイエットって実はあんまり好きじゃないんですよね。ダイエットの基本はやっぱり飽きずに続けること、有名になったダイエットを試してみて2日続けたことってありますか?大抵は1日で飽きちゃいますよね。

そこで提案は毎日3食のうち1食だけダイエット食にするやり方。毎日日替わりでメニューを変えれば楽しく続けることができますよね。例えば、月曜日はりんごダイエット。火曜日は朝バナナダイエット、水曜日はヨーグルトダイエットで、木曜日はゆで卵ダイエット、金曜日はグレープフルーツダイエットで、土曜日はパイナップルダイエット。そして日曜日は豆乳クッキーダイエットなんて毎日ダイエット食のメニューを変えれば楽しく続けることができると思いませんか?



ちょっと飽きたら寒天ラーメンなんてメニューに取り入れるといいと思います。ダイエットメニューのフルコースですね。基本は栄養のバランスをとること。飽きずに続けること。あとちょっぴり運動することですね。Wii Fit欲しいなぁ…
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